Gabinet Psychologiczny – Małgorzata Laukienicka

Wsparcie psychologiczne i terapia w pełnej akceptacji przestrzeni. Pomagam odzyskać wewnętrzną równowagę i lepiej zrozumieć własne potrzeby.

Umów wizytę

O mnie

Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie SWPS oraz studia podyplomowe z psychologii klinicznej na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym. Doświadczenie zdobywałam w szpitalach, gabinecie prywatnym i pracy z grupami, towarzysząc osobom w trudnych momentach ich życia.

Ważnym elementem mojego doświadczenia jest także wieloletnia praca w międzynarodowej korporacji. Dzięki temu dobrze rozumiem, jak wymagające może być codzienne funkcjonowanie w środowisku pełnym presji, odpowiedzialności i szybkiego tempa. To doświadczenie pozwala mi jeszcze lepiej pomagać osobom, które mierzą się ze stresem zawodowym, przeciążeniem czy ryzykiem wypalenia.

Pracuję z osobami dorosłymi, które chcą lepiej zrozumieć siebie, odzyskać równowagę i poczucie wpływu na swoje życie. W relacji terapeutycznej najważniejsze są dla mnie uważność, autentyczność i poczucie bezpieczeństwa.

Skontaktuj się ze mną

Zakres pracy

Jak mogę pomóc?

Oferuję wsparcie psychologiczne zarówno w gabinecie, jak i w formie spotkań online. Współpraca rozpoczyna się od spokojnej rozmowy, podczas której możliwe jest przyjrzenie się aktualnej sytuacji oraz określenie potrzeb i kierunku dalszej pracy.

Wspieram w lepszym rozumieniu emocji i własnych reakcji

Wspieram w radzeniu sobie z lękiem, stresem i napięciem

Wspieram w depresji oraz w stanach obniżonego nastroju

Wspieram w przechodzeniu przez trudne i wymagające momenty życia

Wspieram w budowaniu pewności siebie i poczucia własnej wartości

Wspieram w poprawie relacji i sposobu komunikacji z innymi

Wspieram w odnajdywaniu większej równowagi między pracą a życiem prywatnym

Pracuję w tempie dostosowanym do indywidualnych potrzeb. Tworzę przestrzeń, w której można poczuć się bezpiecznie, lepiej zrozumieć siebie i stopniowo wprowadzać zmiany.

Kiedy mogę pomóc?

Zapraszam osoby, które czują, że coś w ich życiu wymaga uwagi — zarówno w trudnych momentach, jak i wtedy, gdy pojawia się potrzeba zatrzymania i przyjrzenia się sobie. Szczególnie wtedy, gdy:

Trudne doświadczenia, straty, rozstania czy zmiany życiowe

np. strata bliskiej osoby, rozstanie lub rozwód, utrata pracy, zmiana miejsca zamieszkania, przeprowadzka, zmiana etapu życia (np. wejście w dorosłość, zostanie rodzicem), a także inne sytuacje, które wiążą się z poczuciem utraty, niepewności lub koniecznością odnalezienia się w nowej rzeczywistości, pojawia się długotrwały stres, napięcie lub przeciążenie.

Lęk, niepokój lub trudność w radzeniu sobie z napięciem

np. uczucie ciągłego zamartwiania się, napięcie w ciele, trudności z wyciszeniem myśli, napady lęku.

Obniżony nastrój, poczucie smutku lub spadek energii

np. trudność z odczuwaniem radości i satysfakcji, brak motywacji do działania, uczucie zmęczenia mimo odpoczynku, problemy z koncentracją, wycofanie z kontaktów z innymi czy trudność w wykonywaniu codziennych obowiązków.

Relacje stają się źródłem trudności lub napięcia

np. częste konflikty, poczucie niezrozumienia, trudność w stawianiu granic lub wyrażaniu swoich potrzeb, trudności w budowaniu relacji i ich utrzymywaniu oraz brak satysfakcji z istniejących relacji.

Niskie poczucie własnej wartości lub brak pewności siebie

np. częste podważanie swoich decyzji, trudność w dostrzeganiu swoich mocnych stron, porównywanie się z innymi, lęk przed oceną, trudność w podejmowaniu decyzji, unikanie wyzwań oraz poczucie, że „nie jest się wystarczającym”.

Codzienność w pracy staje się wymagająca lub obciążająca

np. odczuwanie przewlekłego stresu, presji lub napięcia związanego z obowiązkami, trudność w zachowaniu równowagi między pracą a życiem prywatnym, zmęczenie, spadek motywacji, poczucie przeciążenia odpowiedzialnością lub trudność w regeneracji po pracy.